Tämä vuorovaikutteinen työpaja on kohdennettu erityisesti maailman tilasta huolta kantaville ja sen kuormituksen alle jääville elämän puolustajille, jotka liian usein ylikuormittuvat tai palavat loppuun. Vaikka uhka on todellinen, stressi kaventaa kykyä nähdä asioita eri perspektiiveistä, lyhentää tulevaisuushorisonttia ja vie toivon tunteen. Loppuun palaneet ihmiset eivät pelasta palavaa planeettaa. 

Tämä työpaja on kutsu hetkeksi pysähtyä ja vaihtaa ajatus vaikuttamisesta pikajuoksuna hermostolle sopivampaan ajatukseen viestijuoksusta. Työpajassa opit autonomisen hermoston toiminnan perusteet ja saat kotiin vietäviä työkaluja miten itse säädellä sitä, vähentää stressiä ja lisätä resilienssiä elämääsi. Teemme myös myötäsäätelyyn liittyvän läsnäolevan kuuntelun harjoituksen ja luomme myötätuntoista tilaa perma- ja polykriisin aiheuttamille tunteille.

Lisätietoa työpajan ohjaajasta:

www.inhimillinenkasvu.fi

IG: @inhimillinenkasvu